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白髪予防 ごま　

ごまには髪の色素を保つ栄養素があるそうで
アミノ酸を作る葉酸も含まれているので
元々栄養価も高いみたいだね。
白髪予防のためにも毎日食べていきたいな。
タグ：白髪予防 ごま 葉酸
2015-01-14 13:59  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ：日記・雑感

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